|
|
|
 |
NEW Æ÷ƪ ¸ÖƼ¸¶½ºÅ©ÆÑ(³²¼º¿ë)
¾Ö°æ Àüü Á¦Ç° º¸±â
¾Ö°æ ÀÌ Ä«Å×°í¸®ÀÇ Á¦Ç° º¸±â
ÆÇ¸ÅÀÚ (4) |
.
|
. |
|
»ó¼¼Á¤º¸
|
''¿©ÀÚ°¡ °ü¸®ÇØÁÖ´Â ³²¼ºÈÀåǰ''
³» ³²ÀÚÀÇ ÇǺΠ½ºÆ®·¹½º¸¦ È®½ÇÇÏ°Ô Ç®¾îÁÖ´Â, ÁÖ 1ȸ ÀÀ±Þó¹æ!!
- ³²¼ºÀü¿ë ¸¶½ºÅ© ÆÑ-³» ³²ÀÚ ÇǺÎÀÇ Çà¿î
»ý±âÀÖ´Â ÇǺÎÅæÀ¸·Î °¡²Ù¾îÁÖ´Â ¸ÖƼ ±â´ÉÀÇ ³²¼ºÀü¿ë ¸¶½ºÅ© ÆÑ
¤ýÁ¦Ç°±â´É
ÃËÃËÇÏ°Ô Á¤µ·
- ³ª³ë Äݶó°Õ°ú ijºñ¾î°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î, °ÇÁ¶Çϰí ĢĢÇÑ ÇǺθ¦ ÃËÃË·Î °¡²Ù¾î ÁÝ´Ï´Ù.
ÇǺΰü¸®¸¦ ¹Þ´Â µíÇÑ °¨ÃË
- ½ºÆ®·¹½º·Î ÁöÄ£ ÇǺο¡ ÄðÇÑ °¨ÃËÀ» ºÎ¿©ÇÏ¿© ÇǺθ¦ Æí¾ÈÇÏ°Ô ÁøÁ¤½ÃÄÑÁÖ¸ç, ¸¶Ä¡ ÇǺΰü¸®¸¦ ¹Þ´Â µíÇÑ ´À³¦À» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°£ÆíÇÑ ½ÃÆ® ŸÀÔÀÇ ¸¶½ºÅ©
- °£ÆíÇÑ ½ÃÆ® ŸÀÔÀÇ ¸¶½ºÅ©·Î ¿µ¾ç°ú ¼öºÐÀÌ °ø±ÞµÇ¾î ÇǺΰáÀÌ ¸Å²ô·¯¿öÁö¸ç µé¶á °¢ÁúÀ» ÀáÀç¿ö ÁÝ´Ï´Ù.
¤ý»ç¿ë¹æ¹ý
- ¼¼¾È ÈÄ ½ºÅ²À» »ç¿ëÇÏ¿© ÇǺθ¦ Á¤µ·ÇÏ¿© ÁÝ´Ï´Ù.
- Á¢ÇôÀÖ´Â ¸¶½ºÅ© ÆÑÀ» À߯íÈÄ, ¾ó±¼ÀÇ ´«ºÎºÐºÎÅÍ ¸ÂÃß¾î ¾ó±¼ Àüü¿¡ ¹ÐÂø½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù.
- 15~20ºÐ Á¤µµ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÑ ÈÄ ¸¶½ºÅ©¸¦ ¶¼¾î³À´Ï´Ù.
- ÇǺο¡ ³²Àº ³»¿ë¹°À» °¡º±°Ô µÎµå·ÁÁÖ¾î ÇǺο¡ Èí¼ö½Ãŵ´Ï´Ù.
_ |
|
|
|